Dlaczego warto?

Korzyści

Ciepło jest od dawna stosowanym środkiem leczniczym. Funkcje naszego ciała są zależne od rozmaitych reakcji zachodzących w jego wnętrzu. Pod wpływem ciepła mogą one przyspieszać lub ulec spowolnieniu.

  • para wodna łagodzi podrażnienie zatok spowodowane alergią czy przeziębieniem oraz łagodzi rozmaite infekcje
  • pocenie się oczyszcza organizm z toksyn
  • łagodzi sztywność mięśni spowodowaną aktywnością fizyczną, obrzęki oraz napięcia stawów
  • stymuluje układ odpornościowy
  • łagodzi stres
  • poprawia ogólne samopoczucie
  • poprawia krążenie
  • zwiększa metabolizm


    • Kiedy należy zrezygnować z wizyty w saunie?

    • przy niewydolności serca i układu krążenia, chorobie wieńcowej, nadciśnieniu
    • przy ostrych stanach reumatycznych
    • przy wszelkich infekcjach, takich jak przeziębienie, gruźlica, ostre stany reumatyczne
    • przy ostrych stanach zapalnych, wrzodach, guzach, ogniskach zakażenia (np. przy bólu zęba), chorobach wenerycznych, padaczce, jaskrze, grzybicy, stanach psychotycznych
    • przy głębokim stresie lub przeciążeniu pracą umysłową lub fizyczną
    • w trakcie ciąży
    • gdy jest się pod wpływem alkoholu lub narkotyków
    • w pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu