Sauna Finnish

Sauna Finnish to tradycyjna sauna fińska zwana też sauną suchą. Pobyt w niej wywołuje błogie uczucie relaksu i poprawia stan zdrowia. Dodatkowo para wytworzona przez oblewanie gorących kamieni wodą korzystnie jonizuje powietrze. Taka kuracja znakomicie wpływa na nasz organizm, redukując uczucia zmęczenia, nerwowości oraz niepokoju. W trakcie pobytu w saunie organizm oczyszcza się z produktów przemiany materii i toksyn. Rozgrzanie organizmu powoduje rozszerzenie się naczynek krwionośnych, poprawia ukrwienie, ujędrnia skórę oraz usuwa bóle mięśni i stawów. Częstotliwość oddechów wzrasta i znacząco poprawia wentylacje płuc. Najlepsza pora na kąpiel w fińskiej saunie to późne popołudnie lub wieczór.

    • Cechy

    • miejsce relaksu
    • temperatura: 70-90°C, wilgotność 3-10%
    • klimat w pomieszczeniu: suchy
    • wspiera proces odtruwania organizmu, oczyszcza skórę
    • stymuluje krążenie, wspiera system odpornościowy organizmu
    • zalecany czas trwania: 15 minut (ogrzewanie), 20-30 minut (odpoczynek) w dwóch do trzech seriach, częstotliwość korzystania 1 x tygodniowo